Тревога и страх
Постоянное напряжение, тревожные мысли, страх ошибки или первых шагов.
Онлайн-консультации
Место, где можно
услышать себя
Я — Ирина Калинина, практикующий психолог-консультант с высшим профессиональным психологическим образованием.
Работаю в гуманистическом направлении — бережно, конфиденциально и без оценок.
15 минутпервая встреча бесплатно
55 минутиндивидуальная сессия
3 000 ₽стоимость консультации
“
Можно прийти, даже если пока трудно сформулировать свой вопрос.
Безопасное пространство
Системный подход
Еженедельная супервизия
Регулярное обучение
С чем можно обратиться
Когда привычные способы
Когда привычные способы
уже не помогают
Не обязательно приходить с готовым запросом. Достаточно чувствовать, что хочется разобраться в происходящем и изменить свою жизнь.
Отношения
Конфликты, недопонимание и сложности в отношениях с близкими, друзьями или родителями.
Самооценка
Неуверенность в себе и своих силах, трудности с личными границами и выбором себя.
Сложный выбор
Трудно принять решение, начать перемены или понять, куда двигаться дальше.
Сильные эмоции
Стыд, вина, обида, раздражение, злость или другие чувства, с которыми сложно справиться самостоятельно.
Усталость
Бесконечная беготня, прокрастинация, потеря сил и надежды что-то изменить.
Поиск себя
Хочется найти внутреннюю опору, гармонию, понять свои потребности и цели.
Трудности детско-родительских взаимоотношений, прохождение возрастных кризисов развития
Конфликты, отдаление или непонимание в семье, сложности в период взросления ребёнка и адаптации к возрастным изменениям.
Эмоциональные и поведенческие проблемы ребёнка, родительская тревога
Сильные переживания, вспышки, замкнутость или изменения в поведении ребёнка, которые вызывают тревогу и растерянность у родителей.
Если ситуация кажется неразрешимой или Ваше состояние не даёт дышать полной грудью — мы можем начать разбираться с этим вместе.
Обсудить свой запрос
Как я работаю
Бережно —
Бережно —
не значит
поверхностно
В совместной работе появляется больше ясности: можно увидеть ситуацию с другой стороны, понять причины происходящего и найти подходящие способы решения.
Безопасность
Конфиденциальность, принятие и пространство без оценок.
Уважение
Бережное отношение к Вам, Вашим чувствам и Вашей истории.
Честность
Открытый диалог и ответственность за результат, разделённая 50/50.
Профессиональная опора
Регулярное повышение квалификации, личная терапия и супервизии.
Что может измениться
Больше ясности.
Больше ясности.
Больше контакта с собой.
Вы сможете лучше чувствовать свои границы, понимать потребности и находить способы решения проблем, которые подходят именно Вам.
Наша работа поможет менять то, что не подходит, и переосмыслить или принять то, что изменить невозможно.
Образование и квалификация
Профессиональная
Профессиональная
подготовка
Высшее профессиональное образование и регулярное профильное повышение квалификации.
Как всё проходит
Понятный и спокойный
Понятный и спокойный
первый шаг
Знакомство
Первая онлайн-встреча длится 15 минут и проводится бесплатно. Вы сможете понять, готовы ли к дальнейшей работе.
БесплатноОнлайн-встреча
Связываемся в согласованное время удобным для Вас способом.
Яндекс ТелемостКонтур ТолкZoomВКонтактеMAX
ОнлайнКонсультация
Последующие индивидуальные консультации проходят по предоплате. Офлайн в Санкт-Петербурге — по договорённости.
55 минут
Индивидуальная консультация
3 000 ₽
55 минут • онлайн
Первая ознакомительная онлайн-встреча — бесплатно, 15 минут.
Публичная оферта
Запись и вопросы
Начните с короткого сообщения
Напишите удобным способом. Мы обсудим Ваш запрос и договоримся о первой бесплатной онлайн-встрече.
Написать в MAX
Написать во ВКонтакте
Отвечу лично
“
Глупых и неважных проблем не бывает.
Вы — ценны и нужны.